CONCEPTO:
La adicción a la televisión es una crisis en que la persona pasa demasiadas horas frente al televisor, sin interactuar con otras personas y actividades, aislándose de una manera exagerada, y produciendo efectos negativos en la vida familiar, escolar y social.
Síntomas:
*Ve mucha más televisión que el resto de los espectadores.
*Utiliza la televisión para tranquilizarse, más que como medio de entretenimiento.
*Selecciona poco o nada los programas.
*Incapaz de delimitar el tiempo de visión, se pasa las horas muertas mirando la pantalla.
*Se siente desgraciado, incómodo o molesto cuando está viendo la televisión.
Consecuencias:
*Se presenta somnolencia y es posible que incluso se llegue a experimentar depresión al continuar viendo televisión.
*Se desconecta de la vida real y se sumerge en lo que se está mostrando en la pantalla, lo cual, a su vez, provoca un exceso de atención, más de lo que se había previsto al inicio.
*Disminuye la comunicación con sus padres.
*Afecta su salud, pues no se ejercita en ninguna actividad interactiva. (Deporte)
* La televisión provoca menor estimulación mental que la lectura.
Recomendaciones:
*Hacer deporte, dedicarse a otras actividades que impliquen tanto el esfuerzo físico o intelectual. (Lectura o hacer ejercicios)
* Establece un límite para la cantidad de televisión que verás en una semana. Registra el tiempo y mantén tu compromiso.
*Comprométete a ejercitarte cuando veas TV, podrías hacerlo en una caminadora, en una bicicleta estacionaria, etc.
Bibliografía:
http://www.geocities.com/jc_vicente/tdc/tecnologicas/tv.html
http://www.vertele.com/noticias/detail.php?id=4690
http://www.allaboutlifechallenges.org/spanish/tv-adictos.htm
http://www.hiru.com/es/eskola_laguntza/eskola_laguntza_20_03_02.html
http://cuartoasacra.blogspot.com/2007/07/la-adiccion-la-tv.html
